Auti-Yoga i praksis

En av de mest gjenkjennelige egenskapene hos barn med Autism Spectrum Disorder er problemene rundt motoriske ferdigheter. Mange barn beveger seg derfor ganske mye "tre", som et resultat av hvilke de vanligvis skiller seg ut i en gruppe.

Så lenge ingen merker noe om det, føles barn med autisme "fri" for å bevege seg i den måten de føler seg komfortable og komfortable på. For øyeblikket er "trykket" satt på - fordi de må utføre som resten gjør - barn med autisme går ofte bokstavelig talt på tærne.
Som et resultat er de fysisk enda mer "plagsomme" og kan ofte unødvendig bygge spenninger både fysisk og mentalt.

Ved å praktisere Yoga, kan barn med autisme, PDD-NOS, Asperger eller AD (H) D ha stor nytte av å utvikle sine motoriske ferdigheter og selvtillit. Personlig har jeg opplevd at praktiserende yoga i en 1-til-1-situasjon har mest effekt hos barn.

I praksis ser det ut til at ...

  • På grunn av den avslappede atmosfæren føles barnet mer rolig.
  • Barnet kan og kan være seg selv;
  • Fordi det ikke er noen stimuli fra miljøet, kan barnet lettere frigjøre spenningen;
  • Barnet er "gratis" å flytte, perfekt utførelse av Asanas (yoga holdningene) er ingen fordel;
  • Ved hjelp av Pranayama (pusteøvelser) lærer barna å slappe av og konsentrere seg bedre, slik at de blir mindre "overaktive" eller irritert;
  • Å bygge tillit, bevissthet og fleksibilitet.

Det er å foretrekke å utføre den enkelte Yoga-økten i et miljø som er kjent for barnet og garanterer sikkerhet og sikkerhet. Fordi en trygg følelse er det beste grunnlaget for å undervise i Yoga. Fordi barn med autisme trenger klarhet og struktur, blir det klart at avtaler før Yoga-sesjonene blir gjort og øvelsene diskuteres. Her bruker jeg spillet "Yoga pretzels". Ved å bruke bilder kan barnet selv bestemme hvilke øvelser han / hun ønsker å gjøre. I hver Yoga-sone blir det lagt merke til: pust, lek, balanse og moro for to. De barnevennlige vilkårene og tilhørende bilder gjør Yoga for barn med Autism Spectrum Disorder, at det er klarhet og struktur.

Video: Reiki Music, Healing Music for Reiki Treatments, Without Bell

Legg Igjen Din Kommentar