Ettermiddagens lur

Selvfølgelig vil det være en tid da barnet ditt ikke eller nesten ikke trenger ettermiddagslurpen, men da er han også litt eldre. Inntil barnet ditt er omtrent 15 til 18 måneder, trenger han fortsatt flere dagtimer somre. Fra ca 15 måneder kan dette reduseres til en ettermiddagslur. Inntil den tiden er det godt at han også får nok søvn i løpet av dagen. I gjennomsnitt trenger et barn omtrent 2,5 timers søvn mellom sin første og andre bursdag i løpet av dagen. Selvfølgelig, dette varierer per barn. Har ditt barn problemer med dette? Så har vi noen tips!

mørk

Det kan være at barnet ditt sover om dagen - om det er så lett - det er vanskelig. Du kan forhindre dette ved å plassere det i sitt eget rom og lukke gardinene. På den måten vil ditt barn ikke lenger lide av lyset.

Fint og kult

Spesielt med sommertemperaturer er det viktig at du holder rommet der barnet sover så kult som mulig. Spedbarn finner det også vanskelig å sovne når miljøet er for varmt. I bloggen vår "Hvordan holder du babyen rommet fint og kult?" Vi gir omfattende tips om hvordan du skal ta vare på dette.

Ta deg tid

Som du sannsynligvis tar deg tid på kvelden for å få barnet ditt til å sove, er det ikke en luksus i løpet av dagen. Ta et øyeblikk for det. Også for disse sovende arrangementene er det fint at en viss rutine går foran. Kanskje litt mat, historie, lullaby, sove?

La oss sove

Sover barnet ditt? Så la han sove gjennom til han våkner opp. Bedre justere til hans rytme. Disse meldingene kan også bli tatt en time senere. Så lenge det ikke forstyrrer sin nattrytme, kan han best sove gjennom til han våkner seg. Noen ganger trenger han bare litt ekstra søvn. En optimal ettermiddagslur varer en til tre timer. Hvor lenge dette gjelder for barnet ditt, bestemmer han. Det kan også avvike fra dag til dag.

Når ikke mer ettermiddagslur?

Mellom de to og tre årene er det ganske normalt at det blir færre og færre ettermiddagsservietter. Du vil legge merke til at flere og flere sover blir hoppet over. Selvfølgelig er dette forskjellig per barn. Ett barn trenger bare mer søvn enn den andre. Fortsett å se på ditt eget barn, så ser du automatisk hva som er viktig for ham. Overdrevne barn sover ikke bedre om natten. Gradvis fullføre sover ved å våkne opp litt tidligere. Han kan da legge seg litt tidlig om kvelden, slik at han ikke blir sliten. Du kan også velge å la han sove en dag og ikke neste dag. Du vil se hvordan dette går.

Video: Downsizing

Legg Igjen Din Kommentar