Sleep rytme av en baby

Hvor mye koster en nyfødt baby? Hvor mye koster en baby faktisk i løpet av dagen? Og når trenger du ikke å gå ut to eller tre ganger om natten for å mate barnet ditt? Anerkjennelige spørsmål? I denne bloggen forteller vi deg mer om det sove rytme av en baby.

Hvor mye søvn trenger babyen din?

Hvor mye søvn barnet ditt trenger avhenger av alder og på babyen din. Noen babyer trenger mer søvn enn andre. Vanligvis din baby vil indikere når han eller hun er klar for en lur. De første månedene er dette hovedsakelig avhengig av sult. Etter dette vil en god søvnrytme til en baby spille en økende rolle. Sørg derfor for en god daglig plan med hvile og regelmessighet. Her en liten tidsplan om hvor mye søvn barnet ditt trenger:

  • 0 til 6 uker gammel:

    14 til 18 timer om dagen. I de første 6 ukene sover babyen bare i 2 til 3 timer på rad (også om natten), babyen din er våken i en time og sover deretter igjen. Din baby kjenner ingen forskjell mellom dag og natt. Prøv å ta dette inn ved ikke å slå på lavt lys om natten og lage liten støy.

  • 6 uker til 3 måneder gammel:

    Etter 6 uker kan babyen sove litt lenger enn 2 til 3 timer, og babyen din kan sove lenger om natten.

  • 4 til 6 måneder gammel:

    Antall søvntak reduseres. Babyen din sover nå 14 til 15 timer om dagen og har en rimelig nattrytme. Noen babyer kan sove gjennom i 8 timer. Fra nå av begynner du med et søvnritual som å lese en bok.

  • 7 til 9 måneder gammel:

    Din baby sover ca 14 timer om dagen. Om natten kan noen babyer sove i 9 timer på rad (det gjelder dessverre ikke alle babyer).

  • 10 måneder til 1 år:

    Din baby sover mindre og mindre i løpet av dagen og om kvelden og om natten. Totalt sover barnet rundt 14 timer, mellom 9 og 10 om kvelden.

Hvor mye koster en baby i løpet av dagen?

Mengden søvn av babyen din i løpet av dagen, er helt avhengig av alderen og søvnbehovet til barnet ditt. Nedenfor igjen en liten tidsplan for en sovende rytme per måned:

  • opptil 3 måneder:

    Hver to til tre timers søvn, mellom en time våken.

  • 4 til 6 måneder:

    I løpet av dagen sover babyen totalt mellom 3 til 4 timer fordelt over tre til fire lur.

  • 7 til 9 måneder:

    Om dagen din baby vil fortsatt ta to til tre lur. Totalt er det omtrent 3 sove timer.

  • 10 måneder til 1 år:

    I løpet av dagen din baby trenger 2, sover mer enn 1 til 2 timer. Søvntiden vil nå være mellom 2,5 og 3 timer.

  • 1,5 år:

    Når barnet ditt er 1,5 år, er en ettermiddagslur på 1,5 til 2 timer tilstrekkelig.

Baby sover for mye?

Den sovende rytmen til en baby er helt i samsvar med babyens behov. Det er ikke ofte at en baby sover for mye. Så hvis babyen din sover mer enn de nevnte timene, er det mulig at babyen din bare er en fantastisk drømmer.

Vær oppmerksom på babyen din i løpet av de timene han eller hun er våken til. Hvis din baby er våken og glad, så er det ingenting å bekymre deg for. Når barnet ditt er sløvt og du føler at barnet ditt ikke er helt der, bør du kontakte legen.

Ved nyfødte barn bør det ikke være mer enn 10 timer mellom neste diett. Hvis babyen din fortsatt er i drømmeland etter 10 timer, kan du bedre vekke ham opp for å mate.

Bygg opp en babys god søvnrytme

Det er viktig å raskt bygge opp en god søvnrytme til en baby. Her kan du starte med en gang. Hvis barnet ditt er yngre enn 6 uker, vet han eller hun ikke forskjellen mellom dag og natt. Forsøk å skape noe klarhet her ved å gi nattlige strømmer i et mørkt og stille rom.

Når barnet ditt er eldre enn 6 uker, vil han eller hun utvikle en kveldsrytme og sove litt raskere. I løpet av dagen sover barnet ca 3 timer i 3 til 4 sove timer. Prøv å gradvis bygge opp en god tidsplan og velge faste søvnmomenter. Begynn med et søvnritual slik at du kan føle dagen og babyen din vet at det er på tide å sove. Forresten, vær ikke overrasket hvis babyen din fortsatt er våken de første månedene om natten.

Se på videoen: Vakker avslappende musikk: Romantisk klavermusikk, fiolinmusikk, cello musikk, gitar musikk ★ 74

Legg Igjen Din Kommentar