Hvordan overlever du nattens næringsstoffer? 9 tips!

Årsaken til at med mange nye foreldre blir posene under øynene med uken større og mørkere, på grunn av de ødelagte nettene. Og disse ødelagte nettene er delvis forårsaket av nattfôring. Du går ikke fortapt fordi den lille er bare sulten. Hvis barnet ditt virkelig trenger mat om natten, eller hvis det bare er behov for oppmerksomhet, må du tenke på en måte å overleve nattens næringsstoffer på. Les tipsene for: Hvordan overlever du nattens næringsstoffer??

9 tips for hvordan du overlever din nattmat!

  1. Godta at du må gi nattfôring

    Hver gang, baller av det faktum at du må gå ut om natten, hjelper egentlig ikke. Hvis barnet ditt er sulten om natten, må du svare som en god forelder. Å holde deg begeistret for dette koster unødvendig mye energi, og din nattmat vil ikke overleve. Det er som det er, og det blir en dag da barnet ditt virkelig vil gå gjennom natten.

  2. Ikke se på klokken

    Hvis du ser på klokken, kommer du til å fokusere for mye til tiden. Du holder oversikt over hvor lenge du skal mate og hvor mye søvn du har igjen. Ikke gjør det! Dette gjør bare deg frustrerende og irriterer deg selv. Dette kan også føre til at du sover vanskeligere etter fôring.

  3. Hold barnet ditt nær deg

    Dette er helt opp til deg, men du kan velge å la babyen sove i soverommet med deg. For eksempel, ved å plassere vuggen der, eller du velger en co-sovende eller natteseng. På den måten trenger du ikke å forlate sengen hver gang, men du kan umiddelbart ta barnet ditt, mate, sette det tilbake og fortsette å sove. Dette kan til og med være halvt i søvn! Det har en annen fordel fordi vanligvis noen babyer kan sove bedre når de er i nærheten av pappa og mamma.

  4. Handy en seng uansett! Bestil ham her.

  5. Ta så mange søvnmomenter som mulig i mellom

    Prøv å fange din søvn andre ganger. For eksempel, gå for noen timer om kvelden for den siste fôringen. Eller pakk søvnen om morgenen hvis partneren din fortsatt er hjemme. Som også hjelper: sove når barnet sover. Noen ganger gjør mødre husarbeid, men du kan også gjøre det bra når babyen din er våken. Du bør også sove når barnet sover. Koselig rett?

  6. Når går en baby i seng? Du leser det her!

  7. Delt smart er halv smart

    Selv om du ammer, betyr det ikke nødvendigvis at du alltid må gå ut av sengen for nattfôring. Absolutt ikke for øyeblikket at du går tilbake til jobb. Overlev nattens næringsstoffer ved å gjøre en oppdeling med partneren din. Kolf, for eksempel i løpet av dagen litt ekstra, slik at partneren din eller om natten eller sent på kvelden kan gi en flaske mens du går tidlig til sengs.

  8. Ta vare på deg selv

    Du ville glemme å ta vare på deg selv nesten i alle folkemengder og mangel på søvn, mens det faktisk er veldig viktig. Ok, sikkert er det ikke et badstuebesøk, men du kan sørge for at du blir sunn, drikk nok vann og forsøk å flytte. For eksempel går med barnet ditt eller gjør en kort trening hjemme via YouTube. En sunn kropp trekker alt trykket bedre enn en kropp som er full av søppel og beveger seg ikke i det hele tatt.

  9. Sammenlign aldri barnet ditt med andre barn

    Kanskje din nabo sover allerede, eller søsteren din forstår ikke at du fortsatt gir nattmat mens hun var ute etter noen måneder. Hvert barn er annerledes og hvert barn har forskjellige behov. Ikke sammenlign barnet ditt med et annet barn. Du skyter ikke noe i det hele tatt.

  10. Bor over natten

    Hvordan overlever du nattens næringsstoffer? Ved å ha babyen din å sove med noen andre. Bestefar og bestemor virkelig ikke bry deg om å ta vare på den lille en over natten, egentlig ikke. Om nødvendig kan moren overnatte hos deg og ta over natten mat, mens babyen forblir nær deg.

  11. Juster strømforsyningene litt

    Først sørg for at du vet om barnet ditt gråter fordi han eller hun er sulten eller trenger oppmerksomhet. Når sistnevnte er tilfelle, vil barnet ikke drikke mye under fôring. Hvis barnet ditt er sulten, kan du sjekke om du kan justere dietten. På den måten vil din nattmat ikke bare overleve, men de trenger kanskje ikke lenger.

    For eksempel, prøv å mate barnet ditt litt mer i løpet av dagen. Hvis du er en kveldsperson, gi den siste flasken litt senere. Du kan også blande litt rismel med melk slik at det vil mates babyen din lenger.

Hvordan overlever du nattens næringsstoffer? Har du noen tips som ikke bør gå glipp av i denne listen?

Se på videoen: 9 tips for å huske når tidslinjer kollapser

Legg Igjen Din Kommentar